“Le but du yoga est de calmer le chaos des pulsions contradictoires.”

B.K.S. Iyengar

Traduit en français du sanscrit yuj, le mot yoga peut signifier « l’union ». La même racine sanscrite a donné les mots « joug » et « religion ». Le sens qui en dérive est aussi “concentrer son attention sur” ou “utiliser”. En terme philosophique, le yoga consiste en l’union de l’âme individuelle, ou jivatman, avec l’âme universelle, ou paramatma.
Le yoga, ou plutôt les yogas, car il y a de très nombreuses pratiques différentes de yogas, sont un ensemble de pratiques psycho-corporelles qui ont été développées en Inde depuis des millénaires.
Le yoga est une pratique corporelle, un art, une science et une philosophie “ C’est un art ancien, fondé sur un savoir extrêmement subtil : celui du corps, du mental et de l’âme.
La pratique prolongée du yoga conduira peu à peu l’élève à un sentiment de paix et à la conscience de ne faire qu’un avec son environnement.
Le but premier du yoga est de rendre au mental sa simplicité, sa paix, son équilibre, de le libérer de la confusion et de la détresse. Cette simplicité, ce sentiment d’ordre et de calme viennent de la pratique des asanas et du pranayama. Ils unissent le corps, le mental, l’intelligence et, finalement, le soi profond en quatre étapes.
La première étape, arambhavastha, est celle où la pratique se concentre seulement sur le corps physique.
La deuxième étape est ghatavastha, lorsque le mental apprend à se mouvoir à l’unisson du corps. La troisième étape, parichayavastha, est atteinte lorsque l’intelligence ne fait plus qu’un avec le corps.
L’étape finale est nishpattyavastha, l’état de perfection.”
B.K.S.Iyengar. Initiation aux 23 postures classiques (Ed.Courrier du Livre)

La méthode développée par B.K.S. Iyengar se caractérise par la technique des postures (Asanas) et de la respiration (Pranayama). Tout s’effectue avec une grande précision en respectant une durée de tenue de la posture et des enchaînements spécifiques à chaque niveau. Ces trois grands principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental, ainsi que le sens de l’introspection. L’enseignement est progressif et une attention particulière est portée à chaque élève par le professeur.
L’utilisation de matériel spécifique (sangles, couvertures, briques, blocs, chaises…) facilite l’apprentissage et la compréhension des postures.
Le yoga Iyengar® est aujourd’hui enseigné dans le monde entier par des enseignants certifiés par l’Institut Ramamani Iyengar de Pune (RIMYI).